"严重事件"的讨论

活动目标：

A、共同探讨"严重事件"的性质，原因和后果。如何应对处理"严重事件"防止心理危机发生。

B、引导学生正确看待"严重事件"从改变其认知到改变其情绪和行为，从而改善其生活质量。

活动要求：

A、组员将自己认为的"严重事件"列出。

B、讨论"严重事件"性质。

C、重新思考严重事件。

D、归纳怎样积极适应对挫折的行为方式。

如学生 B 列出的严重事件是"父亲有阿姨了"

第一步：讨论其性质：

1、你是怎样看待它的？

2、它会有什么样的后果？

3、它是否真正很严重？为什么？

4、你如何处理？你的处理方式会有什么样的后果？

第二步：重新思考"严重事件"。

1、"严重事件"对我真正的影响是什么？它为什么会产生这样的影响？

2、我的处理方式对我有何价值，它能帮助我解决什么样的问题？它对周围人有何影响？

3、如果我换一种角度或换一种思考来看待这些事件，结果会怎样？

正确认识挫折的两重性

第三步：积极应对"严重事件"立乐观积极的人生态度，不断完整个性；

不断增强意志锻炼。

活动认识：

"严重事件"的讨论既是价值澄清和难题互助过程，又是认知治疗过程。可帮助组员重新建构认知系统，改变自己对世界、对未来的消极看法，帮助其以更加积极的态度投入生活。